След смъртта на партньор, мълчанието тежи много. Самотните хранения, дългите нощи и сутрините без компания могат да създадат изкушението да се оттеглим от света.

Проблемът е, че продължителната изолация не защитава любовта, нито почита паметта на любим човек. Тя само подхранва тъгата и отслабва духа.

Животът не е свършил: той е променил формата си. Поддържането на контакт с други хора, разговорите, споделянето на кафе, участието в дейности или социални групи помага да запазите сърцето си отворено.

Да почиташ починалия не означава да изчезнеш в тъга, а по-скоро да продължиш да живееш със смисъл.

3. Не се отказвайте от контрола върху финансите си

След загуба, много възрастни хора започват да зависят финансово от деца или роднини. Понякога всичко започва с малки услуги: някой плаща сметка, обработва документи или управлява парите.

Но когато финансовата независимост се загуби, се губи и способността за вземане на свободни решения.

Поддържането на контрол върху пенсиите, спестяванията, застраховките и сметките е начин да уважавате себе си и живота, който сте изградили с партньора си.

Търсенето на професионален съвет е основателно. Отказът от пълен контрол поради страх или тъга може да доведе до проблеми, които са трудни за обръщане.

4. Не се местете прибързано в дома на роднина

След загуба е често срещано да чуем: „Не можеш да живееш сам, ела да живееш с нас.“ Дори и с добри намерения, бързото преместване може да означава загуба на уединение, независимост и рутина.

В началото всичко изглежда удобно, но с течение на времето възникват разлики в графиците, навиците и личното пространство. Несъзнателно, възрастният човек може да се чувства като постоянен посетител в дома на някой друг.

Наличието на собствено пространство – дори и малко – запазва свободата, личния ритъм и емоционалното достойнство.

Семейната  близост е ценна, но и автономността също.

5. Не пренебрегвайте  здравето си  или ежедневието си.