Типовете тяло могат да бъдат полезен ориентир, но те не определят вашите граници. Тялото ви е адаптивно и с правилните тренировки и хранене всеки може да подобри силата, формата и здравето си.
Вместо да питате „Какъв тип тяло съм?“, по-добрият въпрос е:
„Какви навици ще ми помогнат да стана по-силен, по-здрав и по-уверен?“
Защото резултатите ви не са написани във вашия тип тяло – те се изграждат от вашите ежедневни избори.
